Reconociendo las emociones

Las emociones las experimentamos en todo momento, pero muchas veces nos es muy difícil identificarlas y poderlas decir con un nombre, ahora bien imagínate lo difícil que puede ser para un niño colocarle un nombre aquello que está sientiendo. Por esto es importante en la psicoterapia infantil apoyarlo en el reconocimiento de emociones, esto puede hacerse con actividades muy sencillas como "LA RUEDA DE LAS EMOCIONES". Es una actividad práctica en donde le entegas una rueda dividida en 8 partes, e identifíclas con emociones que se hayan hecho evidente en sesiones anteriores. Dile al niño que decore, colore o dibuje en cada sección de la llanta. Esto permitirá que ilustre o se identifique con la emoción en un momento específico. 

Esta lista de preguntas pueden ayudarte:

• Durante esta semana ¿Cuándo experimentaste esta emoción? ¿Cuál fue la situación? 
• ¿En qué otro momento de tu vida te has sentido de esta manera? ¿Cómo puedes hacerle frente a esta situación? 
• ¿Por qué has escogido este color o dibujo para esa emoción? 
• ¿Incluiste más emociones positivas o negativas en tu llanta de emociones? ¿Qué dice esto sobre tu estado de ánimo? 
• ¿Cómo pueden verse estas emociones?